5 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Wajah Nampak Awet Muda

Kulit wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sensitif karena terletak di bagian terluar sehingga mudah terkena debu dan sinar matahari. Karena itu, tidak heran jika wajah memerlukan perawatan yang rutin dan teratur.

Selain melakukan perawatan wajah dengan rutin, ternyata ada kebiasaan-kebiasaan yang perlu Kamu lakukan agar kulit wajah tampak awet muda dan glowing. Malam hari sebelum tidur merupakan waktu terbaik untuk merawat dan menutrisi kulit melalui perawatan sederhana yang mudah untuk dilakukan.

Berikut ini kebiasaan-kebiasaan yang dapat dilakukan sebelum tidur untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

1. Membersihkan Wajah Sebelum Tidur

Setelah lelah dengan aktivitas seharian, pastikan wajah kita bersih sebelum tidur. Hal ini dilakukan karena banyaknya debu dan kotoran yang menempel di wajah yang akan berakibat buruk ketika tidak dibersihkan.

Kamu bisa melakukan double cleansing dengan micellar water kemudian face wash untuk memastikan tidak ada kotoran yang menempel di wajah.

Dengan begitu, wajah akan terasa segar saat bangun pagi hari.

2. Menggunakan Rangkaian Skincare

Setelah wajah bersih dari kotoran dan debu yang menempel, Kamu bisa menggunakan rangkaian skincare. Mulai dari toner, serum, face oil, dan krim malam sebagai pelengkap agar kulit ternutrisi di sepanjang malam.

3. Konsumsi Air Putih

Selain skincare, kulit juga harus dihidrasi dengan banyak minum air putih. Asupan air yang cukup bisa menjaga kelembapan kulit sehingga kulit menjadi halus dan lembut. Cukup minum air putih juga menghindari kerusakan pada kulit wajah akibat paparan sinar matahari dan polusi. Biasakan minum 1-2 gelas air putih 30 menit sebelum tidur malam.

4. Menggunakan Masker

Penggunan masker wajah sebelum tidur dapat membantu menghilangkan kotoran dan menjaga kelembapan kulit. Kamu bisa menggunakan mask sheet atau masker instan yang mudah untuk diaplikasikan. Masker juga mengandung bahan-bahan alami yang mampu mencegah terjadinya penuaan dini.

5. Tidur Sebelum Tengah Malam

Tidur malam yang baik untuk orang dewasa adalah 6-8 jam setiap harinya. Untuk itu, sebaiknya Kamu tidur sebelum tengah malam. Tujuannya adalah agar kulit wajah dapat beregenerasi di malam hari saat kita tidur. Dengan tidur cukup berarti kita memberikan kesempatan sel-sel kulit membelah diri, memperbaiki sel yang rusak, dan mengangkat sel kulit mati.