Pengaruh Posisi Tidur untuk Kesehatan Kulit

Posisi tidur ternyata mempengaruhi peremajaan kulit wajah. Maka, posisi tidur seperti apa sih yang berpengaruh pada kesehatan kulit?

Bagi kamu yang sering ketiduran di meja kerja atau di depan tv, sebaiknya mengurangi kebiasaan tersebut karena posisi tidur dengan wajah yang menekan pada meja atau bantal dapat berpengaruh pada peremajaan kulit. Posisi tidur seperti itu dapat menimbulkan sleep wrinkles yang biasanya terjadi karena kulit bertekanan langsung pada tulang wajah.

Tekanan tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi tertarik dan terdorong sekaligus.

Akibatnya, ketika bangun tidur, akan ada guratan-guratan pada wajah dan terasa sedikit sakit.

Untuk mencegahnya, sebaiknya tidur dengan posisi telentang atau back position.

Selain dapat mencegah sleep wrinkles, kulit wajah akan terlihat lebih segar dan kencang. Ketika tidur, memang kita tidak bisa mengontrol posisinya karena sedang tidak sadar. Namun, penelitian menyarankan untuk menggunakan sarung bantal berbahan satin untuk mengurangi efek penuaan tersebut. 

Sama dengan tubuh, kulit wajah akan fokus pada pemulihan energi pada malam hari ketika tidur. Jangan lupa, selain posisi tidur yang benar, kamu juga harus memiliki waktu tidur yang cukup. Karena kurangnya waktu tidur dapat berpengaruh pada proses pemulihan kulit.