Rambut Rontok Jangan Dibiarin, Hindari Kebiasaan Buruk Ini

Rambut merupakan mahkota kepala yang melindungi kulit kepala dan mempercantik penampilan diri. Namun yang seringkali terjadi adalah masalah kerontokan pada rambut.

Sebenarnya dalam kodisi normal, rambut akan rontok sebanyak 50-100 helai setiap harinya. Apabila kerontokan rambut yang terjadi lebih dari itu, maka masalah kerontokan rambut yang terjadi perlu penanganan khusus.

Rambut rontok yang dibiarkan begitu saja, dapat mengakibatkan kebotakan. Untuk mengatasi kerontokan pada rambut, sebaiknya Anda mengetahui penyebab rambut rontok. Berikut adalah 6 hal penyebab rambut rontok yang perlu Anda hindari.

1.   Terlalu Sering Mengikat Rambut

Bagi wanita yang memilik rambut panjang, mengikat rambut adalah solusi tepat agar rambut tertata dengan rapi. Namun ternyata, terlalu sering mengikat rambut juga menyebabkan rambut jadi rontok.

Karena itu, usahakan rambut tetap beristirahat dari ikatan agar rambut dapat bernapas dengan lega. Hindari mengikat rambut terlalu kencang.

2.   Diet yang Tidak Seimbang

Berat Badan ideal merupakan hal yang sangat penting bagi banyak wanita. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, berat badan yang ideal juga membuat kita lebih percaya diri.

Untuk menjaga berat badan tetap ideal, diet menjadi cara paling ampuh untuk dilakukan. Tetapi untuk diperhtikan, cara diet yang salah dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup berlebihan. Kekurangan nutrisi menjadi faktor utama kerontokan rambut yang tidak seimbanng.

3.   Stres

Stres bisa menjadi penyebab kerontokan rambut. Kerontokan rambut yang terjadi selama 6 minggu sampai tiga bulan setelah kita mengalami stress berat. Kerontokan rambut yang disebabkan karena stress disebut dengan telogen effluvium.

Untuk itu, kita harus bisa mengelola stres yang menjadi pemicu kerontokan rambut. Berbicarala kepada orang terdekat atau terapis untuk mengurangi stres berlebih.

4.   Sering Berganti Sampo

Seringnya mengganti produk sampo akan menyebabkan rambut rontok, berketombe juga kering. Kesalahan dalam memilih sampo dapat membuat rambut rontok berlebih dan terlihat lebih tipis.

Hal ini disebabkan karena berbagai macam zat kimia yang terserap oleh rambut sehingga rambut mudah rontok dan rapuh.

5.   Sering Menggunakan Alat Penata Rambut

Aktivitas yang padat setiap hari membuat kita terpaksa menggunakan alat penata rambut seperti, hair dryer dan catokan. Seringnya penggunaan alat penata rambut membuat kerusakan protein pada rambut yang menyebabkan kerusakan dan kerontokan.

Sebaiknya, kurangi penggunaan alat penata rambut. Jika terpaksa, gunakanlah alat penata rambut pada suhu yang rendah. Jangan lupa untuk tetap menggunakan vitamin rambut untuk menjaga kelembapan dan kesehatan rambut.

Pastinya Anda tidak ingin memliki rambut yang mudah rontok dan tipis bukan? Mulailah berhenti untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan di atas.