MBG di Lubuk Linggau Jadi Penggerak Ekonomi Lokal dan Penguatan Pangan Daerah
Pemerintah menyadari betul pentingnya masa pertumbuhan sejak dini, MBG bukan sekedar pemenuhan makan
Kadar gula darah tinggi dalam tubuh menyebabkan beragam masalah kesehatan. Bahkan, berisiko mematikan.
Menurunkan dan mengontrol gula darah tinggi bisa dilakukan dengan cara alami yaitu mengatur pola makan, dan gaya hidup sehat, serta minum air rebusan daun.
Lalu, apakah daun direkomendasikan untuk mengatasi masalah kadar gula darah tinggi?
Menurut Medical News Today, tanaman herbal hingga suplemen tidak dapat menyembuhkan diabetes dan tidak bisa dijadikan satu-satunya obat diabetes. Namun, di beberapa kasus, mengonsumsi tanaman herbal, seperti air rebusan daun, bisa meredakan gejala diabetes dan mengurangi risiko komplikasi.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut air rebusan daun yang bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah:
Daun Salam
Melansir Healthline, manfaat rebusan daun salam dalam bentuk teh dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Selain itu, daun salam bisa membantu mengatur dan menurunkan tekanan darah.
Daun Pepaya
Ekstrak daun pepaya memiliki kandungan antioksidan tinggi, dan membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, ekstrak daun pepaya membuat kadar insulin dalam tubuh stabil dan kadar gula terjaga.
Daun Mangga
Melansir India.com, daun mangga dikenal memiliki banyak kandungan nutrisi seperti pektin, serat, dan vitamin C. Nutrisi ini akan membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Daun Kelor
Kaya antioksidan, asam amino, vitamin, dan mineral. Daun kelor mengandung asam klorogenik membantu mengendalikan kadar gula darah, dan memungkinkan sel mengambil atau melepaskan glukosa sesuai kebutuhan.
Daun kelor juga memiliki efek positif pada kontrol glukosa darah dan kadar insulin pada pasien diabetes.
Daun Kumis Kucing
Dikombinasikan dengan daun sambiloto berkhasiat menurunkan kadar gula darah.
Daun Jambu Biji
Daun jambu biji efektif menurunkan gula darah penderita diabetes. Caranya, siapkan 4-5 daun jambu biji, cuci sampai bersih dan rebus daun jambu biji selama 5 menit. Lalu, saring airnya dan siap diminum setelah makan.(*)