Catat! Berikut Pemicu dan Cara Mengobati Migrain

Migrain merupakan jenis sakit kepala yang cukup umum dialami jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun pemicu migrain berbeda pada setiap orang, namun pengobatannya bisa jadi hampir sama.

Migrain bisa menyebabkan rasa sakit yang parah, mual, muntah, dan berkurangnya kepekaan terhadap cahaya dan suara. Migrain sering disertai gejala lain, seperti kelelahan, perubahan suasana hati, dan masalah penglihatan.

Meskipun penyebab pasti migrain tidak diketahui, migrain diduga karena kombinasi faktor genetik dan lingkungan.

Dr. Vivek Loomba, Konsultan Nyeri, Pusat Cedera Tulang Belakang India, New Delhi, mengatakan kepada IndiaToday bahwa migrain terjadi ketika sel saraf yang terlalu aktif menstimulasi saraf trigeminal yang melepaskan neurotransmiter seperti serotonin dan peptida yang berhubungan dengan gen kalsitonin (CGRP ).

CGRP menyebabkan pembengkakan pada pembuluh darah yang ada di lapisan otak yang menyebabkan peradangan dan nyeri.

Pemicu Migrain

Beberapa hal yang paling umum dapat memicu migrain, antara lain:

1. Stres,

2. Kurang tidur,

3. Perubahan cuaca,

4. Bau yang menyengat,

5. Suara keras,

6. Lampu yang terang,

7. Makanan dan minuman tertentu, seperti alkohol, kafein, dan cokelat,

8. Perubahan hormon.

Pengobatan Migrain

Dikutip dari IndiaToday, bila Anda mengalami migrain berikut cara mencegah dan meredakannya:

Obat: Pereda nyeri seperti ibuprofen atau asetaminofen, dan obat resep seperti triptan atau ergotamin dapat diminum atas rekomendasi dokter untuk mengurangi rasa sakit.

Stimulasi magnetik transkranial: Sebuah alat diletakkan di bagian belakang kepala Anda dan alat ini mengirimkan energi magnetik yang dapat meringankan rasa sakit.

Biofeedback: Ini adalah jenis teknik pikiran tubuh yang digunakan untuk mengontrol beberapa fungsi tubuh seperti detak jantung, pola pernapasan, dan respons otot.

Teknik relaksasi: Meditasi atau yoga adalah latihan yang merelaksasi tubuh dan dikenal dapat meredakan nyeri.

Minum banyak cairan: Jaga diri tetap terhidrasi dan minum banyak teh herbal karena hal ini dapat membantu mengatasi rasa sakit. 

Hindari pemicu seperti makanan tertentu, bau, dan rasa sakit yang disebabkan oleh cahaya.

Jika menderita migrain tak kunjung sembuh, penting menemui dokter untuk pilihan pengobatan.