Ada 6 Adab Sebelum Tidur Menurut Islam, Yuk Amalkan!

Tidur merupakan kebutuhan setiap makhluk hidup, termasuk manusia. Selain itu, tidur termasuk ke dalam nikmat sekaligus anugerah yang diberikan Allah SWT. Malam diciptakan sebagai waktu istirahat. Bahkan, tidurnya umat Islam dapat dinilai pahala oleh Allah SWT.

Allah SWT berfirman dalam surat Ar-Rum ayat 23. "Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan." 

Tentunya menjelang tidur jangan sampai lupa mengamalkan beberapa hal dianjurkan Rasulullah SAW salah satunya terkait adab tidur. Dalam adab sebelum tidur, ada beberapa hal keutamaan harus diketahui, salah satunya agar terhindar dari gangguan jin pada saat tidur.

Dikutip dari buku 'Adab Muslim Sehari Semalam' susunan al-Qismul Ilmi Bi Madaril Wathan, berikut adab dilakukan sebelum tidur:

Evaluasi Diri Sejenak

Sebelum tidur, hendaknya umat Islam mengevaluasi diri sejenak tentang perbuatan di siang hari. Jika ia mendapat kebaikan hendaknya memuji Allah SWT, sebaliknya jika melakukan amalan buruk maka mohonlah ampunan kepada-Nya.

Tidur Di Awal Malam

Harus diperhatikan umat Islam ialah tidur di awal malam. Berdasarkan hadits Aisya RA, diceritakan Rasulullah SAW tidur pada awal malam dan bangun di akhir malam untuk menunaikan salat.

Berwudhu Sebelum Tidur

Melakukan wudhu sebelum tidur termasuk ke dalam sunnah bisa dipraktikkan oleh umat Islam. Dari Barra bin Azib, Nabi SAW bersabda:

"Jika kamu mendatangi tempat pembaringanmu, maka berwudhulah seperti wudhu salatmu, kemudian bersandarlah pada sebelah kanan anggota badanmu." (HR. Bukhari)

Mengibaskan Tempat Tidur

Sebelum tidur, seorang muslim bisa mengibaskan tempat tidurnya sebanyak 3 kali. Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda:

"Jika salah satu dari kalian ingin ke tempat tidur, maka kibaslah kasurnya hingga ke dalam kain sarungnya, karena sesungguhnya ia tidak mengetahui apa yang akan diakibatkan setelahnya." (HR. Bukhari)

Makruh Tidur Telungkup

Rasulullah SAW bersabda dalam hadits diriwayatkan oleh Abu Dzar RA. Ia berkata,

"Nabi SAW pernah melewatiku saat saya sedang berbaring di atas perutku (telungkup) maka beliau menggerakkanku dengan kakinya dan beliau bersabda: "Wahai Junaidab, sesungguhnya seperti ini adalah pembaringan penduduk neraka." (HR. Ibnu Majah)

Menutup Pintu, Mematikan Api, dan Lampu Sebelum Tidur

Dalam hadits Jabir RA, Nabi Muhammad bersabda:

"Matikanlah lampu-lampu di malam hari jika akan tidur, tutuplah pintu-pintu, tutuplah bejana minuman, tutuplah makanan dan minuman." (Muttafaq alaih)