Kolaborasi Pemerintah dan Masyarakat Harus Terjaga untuk Percepatan Perbaikan Gizi Nasional
Keterlibatan lintas sektor dan partisipasi masyarakat yang kuat menjadikan program ini dapat berjala
Ada banyak faktor yang menyebabkan kerapuhan pada kuku, misalnya menggunakan cat kuku dengan bahan yang kurang aman, hingga kurangnya asupan vitamin juga bisa membuat permukaan kuku jadi tipis dan akhirnya kuku rapuh. Ketika kamu kekurangan zinc dan zat besi, maka kuku akan lebih mudah terkikis. Untuk itu, perbanyak konsumsi vitamin dan buah-buahan. Misalnya, Vitamin C yang baik untuk imunitas dan kesehatan kuku, juga sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, kalsium dan zat besi.
Berikut cara mudah merawat kuku:
Pakai Base Coat
Meskipun terlihat sepele, penggunaan base coat dapat melindungi permukaan kuku dari lapisan cat kuku di atasnya dan mencegah warna kekuningan pada kuku
Gunakan Pelembab Kuku
Produk sejenis ini bisa dengan mudah kamu temukan di pasaran, gunakan hand and nail cream secara teratur untuk melembapkan bagian ujung kuku dan menutrisinya.
Oleskan Minyak Zaitun (Olive Oil)
Oleskan 2-3 tetes minyak zaitun pada permukaan kuku dan diamkan selama 10 menit. Menurut Livestrong, minyak zaitun yang diserap kutikula bisa meningkatkan sirkulasi darah untuk merangsang pertumbuhan kuku!
Beberapa cara di atas bisa kamu lakukan secara rutin untuk mencegah kuku rapuh. Selamat mencoba!