Lolos UTBK! 3.196 Calon Mahasiswa Baru Diterima UNPAD dari Total 80.541 Peserta
UNPAD mencatat ada sebanyak 80.541 peserta yang mendaftar di SNBT 2026 dan masuk urutan ke-6 sebagai
Istilah self-care kini semakin populer di tengah masyarakat modern. Banyak orang mulai menyadari pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri sebagai bagian dari menjaga kesehatan mental.
Self-care tidak selalu identik dengan liburan mewah atau perawatan mahal. Aktivitas sederhana seperti tidur cukup, membaca buku, mendengarkan musik, hingga berjalan santai juga termasuk bentuk self-care.
Dikutip dari liputan6.com meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental mulai disadari pascapandemi hingga kini menjadi sebuah tren. Banyak orang kini lebih terbuka untuk membicarakan stres, burnout, hingga pentingnya menjaga keseimbangan hidup.
Di tengah tekanan pekerjaan dan aktivitas digital yang tinggi, self-care menjadi cara efektif untuk membantu tubuh dan pikiran tetap rileks.
Pakar psikologi menyebut bahwa seseorang yang mampu menjaga kesehatan mental cenderung memiliki hubungan sosial yang lebih baik dan produktivitas kerja yang lebih stabil.
Saat ini, tren self-care juga berkembang melalui berbagai layanan kesehatan dan kecantikan. Mulai dari meditasi, yoga, aromaterapi, hingga journaling menjadi aktivitas favorit masyarakat urban.
Media sosial juga turut berperan besar dalam menyebarkan edukasi tentang pentingnya menjaga kesehatan mental. Banyak kreator konten mengajak masyarakat untuk lebih menghargai waktu istirahat dan tidak terlalu memaksakan diri.
Meski demikian, masyarakat juga diingatkan agar tidak menjadikan self-care sekadar tren semata. Self-care harus dipahami sebagai kebutuhan untuk menjaga kualitas hidup secara menyeluruh.
Menjalani self-care dengan rutin akan membuat seseorang dapat menjalani kehidupan yang lebih tenang, sehat, dan seimbang di tengah dinamika kehidupan modern.