Ade Rezki: Program MBG Jadi Solusi Tepat Berantas Permasalahan Gizi di Masyarakat
Peningkatan kualitas sumber daya manusia harus dimulai dari aspek fundamental, yakni pemenuhan gizi
Air merupakan salah satu kebutuhan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda.
Dikutip dari kemkes.go.id, pada orang dewasa, konsumsi air putih disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Mengonsumsi air putih juga memiliki banyak manfaat, diantaranya:
Menyehatkan pencernaan
Jika kurang minum air putih, maka feses akan keras dan menyebabkan sembelit.
Menjaga tekanan darah
Air berfungsi mengencerkan kandungan garam, mengikat air sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Bagi yang memiliki masalah tekanan darah sebaiknya perbanyak minum air putih.
Meningkatkan daya ingat otak
Air memiliki kandungan mineral tinggi, memiliki kandungan kalium. Kandungan ini membantu mengaktifkan elektrolit pada otak sehingga meningkatkan konsentrasi.
Mencegah penyakit jantung
Dengan tekanan darah stabil, maka penyakit jantung bisa dihindari. Selain itu, konsumsi air membantu membuka peredaran darah.
Baik untuk kulit
Air menyebabkan kulit terhidrasi. Hal ini menyebabkan kulit tampak lebih sehat, dan bercahaya.
Membantu menghindari penumpukan lemak
Air membantu memecahkan lemak. Dengan banyak minum air, maka kandungan lemak dalam tubuh lebih cepat terbakar.
Menjaga tulang agar tetap sehat
Selain kalium, air juga memiliki kandungan kalsium baik untuk tulang.
Ilustrasi tutup botol galon Aqua asli. Foto: Youtube
Bedakan Galon Aqua Asli atau Palsu
Air dalam kemasan galon menjadi salah satu cara memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Aqua menjadi salah satu pilihan dari beberapa merek air mineral lain untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Karenanya, pastikan mengetahui cara membedakan galon Aqua asli atau palsu agar terjamin kualitas dan kemurniannya.
Sebagai konsumen terkadang kurang teliti apakah mengonsumsi Aqua asli atau palsu. Salah satu cara agar tidak tertipu dengan melihat bagian tutupnya.
Dikutip dari aqua.co.id, pada tutup segel galon, tutupnya berwarna kombinasi biru dan putih. Pada bagian permukaan tutup AQUA galon terdapat tulisan berlogo Danone AQUA dan lambang AQUA QUALITY COMMITMENT. Maka coba cek bagian ini. Bila tidak ada logo ataupun lambang, maka patut curiga.
Selain itu, coba cek logo droplet. Pada bagian samping dari tutup galon terdapat model droplet (tetes air) digunakan sebagai alur pembuka.
Ada beberapa hal lain perlu diperhatikan untuk mengecek keaslian Aqua.
- Pada saat membuka tutup galon, alur pembuka tutup galon dalam keadaan tidak seperti sudah dibuka.
- Pada badan galon di lekukan pertama atau ketiga setelah bahu galon, terdapat kode produk, bertuliskan print tinta hitam menunjukkan tanggal, bulan dan tahun pembuatan.
- Pastikan cetakan tanggal kadaluarsa dalam keadaan sempurna, terbaca jelas dan produk tidak kadaluarsa.
- Informasi kode produksi juga tercantum di tutup atau cap galon bagian samping atas cap atau tutup.
- Informasi kode produksi di cap atau tutup format dan kode produksi sama dengan yang ada di badan galonnya.
- Pada bagian badan galon terdapat tulisan AQUA timbul.
- Di tengah badan galon terdapat label yang berlogo Danone AQUA.
- Selain itu coba cek rasa dari airnya. Air di dalamnya tampak bening dan tidak berbusa. Setelah dibuka, air tidak mengeluarkan aroma apapun. Saat dicicipi, air berasa segar dan tidak memberikan rasa keset.(*)