Ragam Khasiat Lidah Buaya, Bisa Turunkan Gula Darah

Lidah buaya dikenal dengan sebutan aloe vera dan diketahui sebagai tanaman hias dengan sejuta manfaat.

Tak hanya berfungsi sebagai tanaman hias, ternyata masih banyak manfaat lain dari lidah buaya. Fungsinya cukup beragam terutama untuk kesehatan.

_{Ilustrasi mengonsumsi lidah buaya. Foto: Istimewa}

Berikut 4 khasiat lidah buaya untuk kesehatan dikutip dari Healthline:

Meredakan mulas

Gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan gangguan pencernaan yang sering menyebabkan perut mulas.

Sebuah tinjauan tahun 2010 menyarankan mengonsumsi 1-3 ons gel lidah buaya pada waktu makan untuk mengurangi keparahan GERD.

Obat kumur alternatif

Sebuah studi tahun 2014 diterbitkan Jurnal Ilmu Kesehatan Ethiopia menemukan, ekstrak lidah buaya bisa dijadikan sebagai obat kumur alternatif.

Dikutip dari kompas.com, sebuah studi yang melibatkan 300 orang membandingkan orang berkumur dengan jus lidah buaya dengan obat kumur biasa berbahan klorheksidin. Hasilnya, lidah buaya sama efektifnya dengan obat kumur biasa sejak hari ke-4. Tumbuhan ini efektif membunuh bakteri penyebab plak dan jamur mulut.

Turunkan gula darah

Menurut sebuah studi Jurnal Internasional Fitoterapi dan Fitofarmaka, mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya per hari bisa membuat kadar gula darah turun pada penderita diabetes tipe 2. 

Mengutip Healthifyme, potensi penurunan gula darah oleh lidah buaya karena adanya kandungan mannan, lektin, glukomanan, dan antrakuinon. Glukomanan adalah jenis serat makanan dalam lidah buaya. Ini larut dalam air dan mengurangi kadar gula darah.

Merawat kulit

Lidah buaya dapat dijadikan sebagai bahan alami menjaga kulit agar tetap bersih dan terhidrasi.

Kandungan air melimpah pada lidah buaya dikombinasikan dengan senyawa tanaman khusus disebut karbohidrat kompleks menjadikan lidah buaya sebagai pelembap kulit alami.

Oleh karena itu, lidah buaya selain menjadi pelembap yang baik untuk kulit juga bisa meredakan iritasi kulit. Dengan memiliki kulit yang lembap, Anda juga bisa mencegah terjadinya penuaan dini.(*)