Penjelasan Dokter untuk Para Orang Tua yang Masih Sering Memberi Mi Instan ke Anak, Ini Efek Sampingnya

Mi instan menjadi menu makanan praktis bagi semua kalangan termasuk anak-anak. Akan tetapi mengkonsumsu mi instan tak boleh sering dilakukan termasuk ke anak-anak. Biasanya hal ini sering terjadi karena para orang tua yang lebih memilih cara praktis dan mudah dengan hanya cukup memasak mi instan ke anak tanpa memikirkan efek sampingnya.

Melansir laporan sindonews Dokter instalasi gawat darurat, dr. Gia Pratama dalam menjelaskan alasan berbahayanya mengkonsumsi mi instan ditambah nasi bagi anak.

“Enggak sehat sama sekali, tubuh anak-anak yang lagi tumbuh kembang tidak berhak dan tidak pantas hanya diberikan ini mi instan ditambah nasi,” tutur dr. Gia Prtama.

Fenomena tersebut sering terjadi karena kurangnya edukasi yang dilakukan untuk masyarakat luas. Menurutnya, selain ide bekal tersebut masih banyak opsi bekal makanan lainnya yang lebih baik dan mencukupi nutrisi anak seperti telur rebus dan buah-buahan.

“Masih banyak opsi lain yang jauh lebih berkualitas dan bernutrisi buat tumbuh kembangnya,” ucap dia.

Menurutnya, kandungan natrium dalam mi instan yang meski hanya satu bungkus saja sudah cukup tinggi hingga mencapai 1140 mg. Angka tersebut sudah lebih dari setengah batas konsumsi garam harian di angka 2000 mg.

“Bahaya, jangan, satu bungkus aja garamnya sudah bayak sekali natriumnya,” jelas dr. Gia.

Apabila kandungan garam terlalu banyak dan berlebih masuk ke dalam tubuh yang ditakutkan maka akan menyebabkan tekanan darah meningkat (darah tinggi). Untuk itu mengkonsumsi mi instan sangat tidak direkomendasikan apalagi bagi anak. Jangankan bagi anak-anak, bahkan bagi orang dewasa saja tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi berlebihan.